Barbro Sætha fra Øyer i Gudbrandsdalen har bakgrunn som idrettsutøver på høyt nivå og en karriere som både mental og fysisk trener.- Vi ønsker alle velkommen til vestibylen i kulturhuset Hagelund denne onsdagen. Det er gratis inngang, og kaféen og fritidsklubben Treffpunktet er åpen som vanlig kl. 16-19, sier frivilligkoordinator Ester Borg Rasmussen på vegne av frivilligsentralen og enhet for psykisk helse som arrangerer verdensdagen for mental helse i Trysil.
Gi noen minutter
- Forskning viser at en av fem personer ikke har noen å snakke med når de trenger det. Gylne 8 minutter kan være nok til å gjøre dagen deres bedre. Å hilse, gi ros, ta en telefonsamtale eller en kaffeprat kan gi en merverdi langt utover 8 minutter. Hvordan kan vi bli bedre til å gi noen få minutter i en hektisk hverdag? sier Ester om foredraget.
Barbro Sætha
Barbro Sætha er en erfaren foredragsholder, som regel med det for øyet å styrke og optimalisere vår mentale helse. Hun jobber i tillegg som mental trener og lederutvikler i bedrifter og organisasjoner. Gjennom workshop og individuelle samtaler bidrar hun til å bygge team, øke trivsel og arbeidsglede over tid i menneskers liv og arbeid. Hun er ei kunnskapsrik og erfaren dame med en ydmyk tilnærming til mennesker og faget. Hun brenner for at mennesker skal få det bedre og for å gjøre en forskjell.
Sætha er engasjert av Verdensdagen for psykisk helse for å snakke om årets tema.
Snakk mer sammen
Mental Helse skriver: En av tre under 44 år opplever at livet er lite meningsfullt. Å føle at du lever et meningsfullt liv er et grunnleggende behov og virker beskyttende under både livskriser og andre kriser.
Forskning viser at vår viktigste og mest avgjørende kilde til mening er våre sosiale relasjoner og at regelmessige, korte samtaler på telefonen har en større effekt på den psykiske helsa enn vi tror.
I år vil vi bidra til at flere finner støtte og mening i en urolig tid, gjennom å snakke mer sammen.
Vi trenger å snakke mer sammen!
#gi8minutter
Bli med på markeringa
Verdensdagen for psykisk helse gir oss sju grunner til å delta på markeringa:
- Du bidrar til å øke kunnskap, forståelse og åpenhet om psykisk helse.
- Du kan påvirke samfunnsdebatten.
- Du er med på å utfordre stigma og fordommer.
- Du skaper meningsfulle møter mellom forskjellige mennesker.
- Du er med på å utvide samtalen om psykisk helse.
- Du blir mer bevisst på å ta vare på egen psykisk helse.
- Du bidrar til en positiv utvikling for den psykiske folkehelsa.
Les mer om årets tema på verdensdagen.no